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    其实提升步幅这个说起来简单，但在剧烈奔跑中，身体强大的习惯性力量，要改变起来也不是那么容易的。而且这种改变，目前只是尝试，还说不上优劣对错。

    苏祖现在做的也主要就是提升习惯性抬腿的高度，加大蹬地的力量，还有手臂的摆臂幅度，这些动作还远未固化，跑动起来整个人重心不算太稳，还有几分飘。

    不过这种技术上的跑法优化，目前效果还是明显的提升，之前在训练场中跑出了手记10秒18的成绩。

    而这一趟决赛，苏祖再次刷新了个人历史最好成绩，10秒36！虽然没有什么大爆发的提升，但已经是这次全国田径大奖赛保州站男子100米冠军。

    这也是王远斌发现的，苏祖的成绩特别能够稳得住，而起稳中有升，几乎很少出现起伏。在旁人看来真的是有些不可思议！运动员的状态很难有能保持得这么好的，当然苏祖也没法和人说，这就是身体属性数据化的好处，用物理学的话说，就是能够比较恒定的输出和做功。

    这组男子100米决赛选手的发挥也在水平线以上，尤其是有了黑马突起和老将发威，参加决赛的选手基本都卯足了力气。

    最后跑进10秒50的就有6个人，其中除了苏祖外，还有一人跑进了10秒40以内，八一队的那名老将，以10秒39的成绩拿到了决赛第二。

    “禾岛市这个教练组还是有些想法的，运动员也敢于尝试。”余立伟心中默然道，从苏祖跑动节奏的变化看到了背后的意义。

    “走吧，该我们过去祝贺下冠军了。”决赛结束，余立伟也起身向禾岛市队所在的观赛区走。

    “呵！老余你这脸皮见涨啊，挖个人还套这么冠冕堂皇的理由。”周年丰嘿嘿一笑，扭着腰扶了扶裤腰带，跟着走了过去。

    第七十五章 第一次国家队邀请

    “李教练，好久不见！”余立伟笑容满面地朝李志忠伸手。

    “余立伟？”

    禾岛市观赛的休息区，李志忠看清突然过来打招呼的人后，惊讶地叫做了对方的名字。随即迎了上去，握了握手，笑道，“是有好久没见了，有六七年了吧，记得上次还是在全国高水平教练员培训班上吧。”

    “没错，当时李教练你那篇‘关于青少年运动员体能训练计划’的报告，我至今记忆犹新呐。”余立伟爽朗地笑着说道。

    “余教练，你这太高捧我了。”李志忠连连摇头，接着问道，“我听说你现在调任国家田径队了？”

    “去年的事，现在是田径队副总教练，主抓青训这块。”余立伟大方说出职务，面色如常，话里也没什么得意之色。

    但即便如此，李志忠听到对方已