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    笑道：“干的好。

    10000次点球练习已经达成，现在有两种新的训练模式：

    1、25米任意球；

    2、盘带。

    你选择哪一种？”

    跪在地上的李良，摇摇晃晃的站了起来坚定的说道：“这两种我都想要！“

    那天在政法大学的球场上被大叔们虐的生无可恋的李良，突然感到自己虚拟练习的时间实在太紧张了！

    即使在虚拟的诺坎普球场，1小时能够当成现实世界的15个小时用，他还是觉得远远不够，恨不得时时刻刻都能进行训练。

    他不想在回到野球场的时候再当“耗子”，他也想当“猫”，这一点无关生死。

    坚持不分昼夜的特训，目前看来最大的收获是让他的身体从一个孱弱的宅男，逐渐向正常人的水平在转变。

    他明显感到自己的身体和精神状态越来越好，当然食欲也越来越棒。

    他在虚拟训练中表现出了空前高涨的热情，以及和之前完全不同的态度，他毫无保留在每一组练习都拼尽全力。

    告诉李良，25米任意球练习和点球练习一样，依然是打箱子。

    不同是在离罚球点到球门之间9.15米的位置上，会有一摞高度在2米，宽度3米的纸箱模拟人墙。

    在每组练习中需要使皮球绕过人墙后命中目标。这个过程中球如果碰到人墙就视为失败。

    盘带练习是在一个宽5米，长30米的细长区域里，在规定时间内带球绕过10个固定的人形靶。

    整个过程中，身体的任何部位和球都不能触及边界和人形靶，否则也视为失败。

    和点球练习一样这两组练习也必须各自完成10000组之后，才能继续解锁下一阶段的不同练习模式。

    李良只是提出了一个要求，他问道：“我除了进行这两项练习以外，自己能不能同时加练其他项目？”

    有些惊讶，他点点头说道：“完全可以，只要你能承受下来。”

    李良坚定的点了点头，提出了自己的设想。原来，他想要练颠球，还想进行停球练习他还想和那群大叔切磋切磋。

    他也已经查了很多资料，做足了功课构思了具体的训练方法。

    颠球他自己练，先练右脚脚背颠球。

    问道：“那目标呢？”

    李良咬了咬牙，狠狠的说道：“那就原地右脚脚背连续颠球10000次！”

    大笑道：“这个可以有！”

    停球李良想首先练习脚内侧。步骤先是近距离地滚球的停球练习，之后是中远距离，再之后就会是半高球、高球。

    目标是每组连续停各种传球球10个不失误，一共也完成10000组视为成功。